今週のお弁当2019.5.13.〜
週末恒例のベントーコーです。今週もいってみよう!! 2019.5.13. ちくわとピーマンの源たれ炒め カジキの味噌漬け 玉子焼き(ニラ) うるいのえごま和え プチトマト キウイ うるいのごま和えは土曜日の歌声ツアーで行…
週末恒例のベントーコーです。今週もいってみよう!! 2019.5.13. ちくわとピーマンの源たれ炒め カジキの味噌漬け 玉子焼き(ニラ) うるいのえごま和え プチトマト キウイ うるいのごま和えは土曜日の歌声ツアーで行…
昨日は、インディアンフルート教室他、楽しい音楽企画(笑さん家音楽部)でいつもお世話になっている、伊勢崎の笑さん家企画の「うたごえバスツアー」でした。 保育園児から心は永遠の17歳な中高年まで、みんなでワイワイとバスに乗っ…
令和初のベントーコー(お弁当投稿)新元号になっても、頑張らない&2合飲めるをモットーに楽しく作ります!! 2019.5.7. 豚こまと豆苗のオイスターソース炒め もやし、キャベツ、人参のサラダ(ごまマヨ味) 玉子焼き(干…
今夜は大人のピアニカ部「前橋鍵ハモ族」でした。 今宵も鍵盤ハーモニカが好きすぎてちょっと暴走気味の大人たちが、夜の弁天通りの片隅でこんな感じで鍵ハモを楽しみました。 先月に引き続き「ルパン三世のテーマ」です。 メロディ譜…
いよいよ明日から10連休の始まりですね! 一つ前のブログにも書きましたが、私は10連休も毎日たいこ三昧です(^_^;) 今年のGWは、さいたまスーパーアリーナで行われる、埼玉史上最大のロックフェス「VIVA LA ROC…
こんにちは、暖かい日が続いてましたが、今日はしとしと肌寒い日になっちゃいましたね。今夜は高崎カホン部なので、よろしかったら、スカッとしにいかがですか!? みんなでカホン、楽しいですよ。心も身体も温まります(^^) さて、…
平成最後のベントーコーです! 2019.4.22. 蕪と豚こまのオイスターソース炒め 椎茸とちくわのバター醤油炒め 玉子焼き(大葉、ネギ、干しエビ) 五目豆 プチトマト キウイ こちらはお家バージョン 蕪はお肉と炒めても…