今週のお弁当2019.5.27〜

今週のお弁当の時間がやってまいりました！５月最後のベントーコー、さあ、いってみよー！！

2019.5.27.

• お肉たっぷりきんぴら
• 人参サラダ
• 玉子焼き（鰹節、三つ葉）
• プチトマト
• キウイ

きんぴらもお肉をたくさん入れればごちそうです(^^)

お家バージョンはコチラ

2019.5.28.

• カツオと空芯菜の炒めもの
• 玉子焼き（ちくわ、ニラ）
• 昨日のきんぴらの残り
• プチトマト
• キウイ

カツオのお刺身が半額だったので、生姜とニラをあわせた醤油ダレに漬け込んで、空芯菜と炒めました。これ、ものすごく白飯に合い、飲める一品です。

2019.5.29.

• 空芯菜とちくわの炒めもの
• 玉子焼き（ソーセージ、人参、ピーマン）
• 生姜の味噌漬け
• プチトマト
• キウイ

玉子焼きは玉子焼きというより、もうスペインオムレツですねｗ これにじゃがいもと玉ねぎ入れたら完璧、ボリュームあるので主菜でも通用します。白ワイン欲しいなｗｗ

お家バージョンはコチラ

2019.5.31.

• ソーセージとピーマン炒め
• 玉子焼き（しらす、三つ葉）
• えびシュウマイ（冷凍）
• 生姜の味噌漬け
• プチトマト
• 甘夏

今日は朝早く出かけなくちゃなので若干手抜き💦
でもいいんです。頑張らないが信条だから！

今日はこれからドラムサークルファシリテーター協会主催の「ドラムサークルフェスティバル」です。
３日間、たいこ叩いて盛り上がって、全国の仲間と交流して、学びを深めてきます！！