週末恒例のベントーコーです。今週もいってみよう！！
2019.5.13.
- ちくわとピーマンの源たれ炒め
- カジキの味噌漬け
- 玉子焼き（ニラ）
- うるいのえごま和え
- プチトマト
- キウイ
うるいのごま和えは土曜日の歌声ツアーで行った長野の直売所で買ったうるいで、笑さんが作ってくれたものをおすそ分けいただきました。美味しかった(^^)
お家バージョンはこちら
2019.5.14.
- 鶏もものニラ、キムチ炒め
- 玉子焼き（ちくわ、青海苔、干しエビ）
- 春菊のごま和え
- プチトマト
- キウイ
弁当に匂いの強いものは…とは思うんですが、キムチ炒めは簡単で、冷めても美味いし、白飯にも合うので正義だと思います（笑）
2019.5.15.
- ピーマンとしらすのナンプラー炒め
- 玉子焼き（ソーセージ、もやし、豆苗）
- 生姜の味噌漬け
- プチトマト
- キウイ
世間では無限ピーマンが流行っていますが、このピーマンとしらすのナンプラー炒めの方がもりもり食べられます。しかもものすごくお酒が進みます。お酒が進むということは白飯にも合うということ。おすすめです！！
玉子焼き、具を大量に入れると、一気に主菜に昇格できます。急ぐ時におすすめです。
2019.5.16.
- ハンバーグ
- 目玉焼き
- マカロニサラダ
- キャベツと大葉のサラダ
- プチトマト
- キウイ
たまにはハンバーグが食べたいとリクエストがあったので、ハンバーグどーん！！
目玉焼きも載せたらかなりゴージャスになりました。目玉焼きは半熟にしたいところですが、お弁当なのでまあまあ火は通してます。
ハンバーグは焼いた後の肉汁に、ケチャップ、ウスターソース、赤ワインを足したソースがかかっていますが、我家の定番、ヴィナグレッチソースも一緒に添えてます。
2019.5.17.
- ジャーマンポテト
- 煮玉子
- ちくわとキャベツと厚揚げのキムチ炒め
- プチトマト
- 甘夏
二合というよりはビール２缶ですね(^^)
全体的に茶色ですが、「茶色は裏切らない」ので、これでいいのだ！です。
お家バージョンはこちら
今日はこれから神戸に旅立ちます。土日は神戸まつりに出演です。
5/18(土)
10:20頃〜11:20頃 灘区民パレード、六甲小学校から水道筋商店街を通って王子競技場までサンバパレードします
12:15から約15分 ファミリーステージ、王子競技場前広場でサンバショーです。
5/19(日)
11:45～12:05 サンバストリートKOBE、三宮京町筋でパレードします。
14:30から約15分 メリケンパークステージ、メリケンパークでのサンバショーです。
西の皆様、よろしかったら、私達「バンダ・セルベージャ」の楽しいサンバを観にお出かけ下さい。待ってます！！
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